SuAi
『会社URL：https://suai.tokyo/』
調布駅・武蔵小杉駅近のパーソナルトレーニングジムSuAi（スアイ）。女性専用のスタジオでトレーナーも女性のみです。ダイエットや産前産後のトレーニング・ピラティスやヨガ、マタニティピラティスのメニューもあります。様々な女性のライフステージに沿ったパーソナルトレーニングジムです。
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※テキストはWikipedia より引用しています。
姿勢を見直したり日常生活のリズムを整えるためにトレーニングをしている人が急増しています。パーソナルトレーニングでは身体の柔軟性を向上させるために色々な工夫をしています。インナーマッスル強化も重点的に行っていて身体の内面から美しくなれます。通常のトレーニングの他にもヨガを受けることもできて注目を集めています。ヨガを受けることで正しい呼吸法を取り入れることが可能ですし、ストレスの除去にも役立つので興味があれば積極的にレッスンを受けてください。加圧トレーニングではリハビリに力を入れています。運動に自信がない人でも無理をせずに自分自身のペースを保ちながらトレーナーと話し合いながらプランを決めることが可能です。所要時間は45分ですが、筋肉の量や免疫力も向上するので幅広い世代の女性が通い続けています。パーソナルストレッチは自分自身では対処できない部分の強化を目指しています。運動をしていて困難に感じたときはインストラクターが丁寧に指導をしています。筋肉の緊張を緩和させてリラックス効果も同時に感じ取ることができるので話題性があります。マンツーマンでレッスンを受けると全身のコリも解消されますし、身体の柔軟性も向上するので日常生活の健康管理に役立ちます。体験コースは24時間いつでも好きな時間帯にトレーニングを受けることが可能です。日頃からのストレス緩和やダイエットを目的とした人が通っているので長期間に渡って通い続けていれば交流も更に深まります。スタジオは女性のために作られているのでアットホームな雰囲気になっています。トレーニングの内容も女性にふさわしいものになっていて通いやすいです。トレーニングのメニューは女性の目線から物事を追求しています。その場にいるコンディションや理想的な体型に合わせてスケジュールを調節することもあるのでどのようなコンセプトでエクササイズをしたら良いのか事前に考えておきましょう。
